Chcesz dowiedzieć się jak pozbyć się zbędnych kilogramów lub uniknąć efektu jo – jo w przyszłości? Jakie zmiany powinieneś wprowadzić do swojej diety, by pozbyć się dolegliwości trapiących Cię już teraz albo uniknąć ich w przyszłości? Jak jeść smacznie i zdrowo? Co zyskujesz, wprowadzając do diety np. zieloną herbatę, jogurt czy zioła? Jak oczyścić organizm z toksyn?
Na wszystkie pytania odpowiada Chantal-Fleur Sandjon. Sięgnij po książkę Chantal-Fleur Sandjon „Smoothie. Dieta koktajlowa”.
Autorka Chantal-Fleur Sandjon jest dietetyczką, która jest wielką entuzjastką i znawczynią witarianizmu, a porad w tym zakresie udziela podczas seminariów i indywidualnych konsultacji.
Publikacja Chantal-Fleur Sandjon „Smoothie…” podpowie Ci jak jeść smacznie i zdrowo oraz jakie zmiany należy wprowadzić do diety, aby poprawić jakość swojego życia. Dzięki tej książce każdy, kto chce się zatroszczyć o swój wygląd i swoje zdrowie, może się dowiedzieć, jaki prezentuje typ dietetyczny, by dobrać dokładnie dopasowany do własnych potrzeb tzw. program smoothie.
Z „Smoothie …” dowiesz się o produktach żywnościowych, które służą odżywianiu się na wiele sposobów, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę, że mogę działać również szkodliwie.
Zasady zdrowego i racjonalnego odżywiania się pomogą każdemu zrzucić zbędne kilogramy, a jednocześnie zachować dobrą formę i radość życia.
Autorka książki „Smoothie …” wskazuje pożyteczne i szkodliwe działanie produktów spożywczych, które jemy codziennie. Chce zapoznać czytelników z tym zagadnieniem, aby uniknąć tego co nie służy naszemu zdrowiu.
Ta pozycja książkowa to efekt przemyśleń autorki nad wpływem posiłków na stan zdrowia, sprawność fizyczną czy odporność organizmu.
Autorka dzieli się z czytelnikiem swoimi przemyśleniami. W swojej książce podkreśla jak ważną rolę w życiu każdego człowieka odgrywa dieta.
Program smoothie obejmuje tydzień lub – jeśli ktoś chce – dłuższy okres, w którym zastępuje się śniadania i obiady koktajlami, a wieczór to pora sycącej i zawierającej mnóstwo składników odżywczych kolacji, oczyszczającej organizm z toksyn.
W poradniku znajdują się też szczegółowe informacje dotyczące roli ruchu w naszym życiu, poszczególnych produktów spożywczych, a także kompletny zestaw przepisów na energetyczne koktajle, potrawy i desery.
Chantal-Fleur Sandjon pokazuje, jak dzięki nawet drobnym zmianom wprowadzanym do codziennych posiłków możemy dłużej cieszyć się zdrowiem, poprawić sprawność fizyczną i zwiększyć odporność organizmu. Dzięki radom zawartym w tej książce możesz poprawić jakość swojego życia i dłużej cieszyć się zdrowiem!
Polecam tę książkę, bo jest to wspaniały skarbiec różnych porad, recept na koktajle oraz przekąski wraz ze wskazówkami jakich substancji spożywczych unikać a o jakie produkty żywnościowe wzbogacić swoją codzienną dietę.
Żywność może być twoim lekarstwem na silny układ odpornościowy i dobre samopoczucie!
Informacje techniczne
Tytuł: Smoothie. Dieta koktajlowa
Autor: Chantal-Fleur Sandjon
Tłumaczenie: Grzegorz Szczepański
Format:165×200 mm
Ilość stron: 128
Oprawa: miękka ze skrzydełkami, hologram, kredowy papier, kolorowe zdjęcia
Data wydania: 2015
ISBN: 978-83-7971-105-5
Zostaw komentarz